第146章 钢铁熔炉中的淬炼与进化(第1/2页)

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训练营的第二天，才是真正意义上的“地狱”开启。

清晨五点半，天刚蒙蒙亮，急促的哨声就划破了宿舍楼的寂静。“三分钟内，一号训练馆集合！迟到者，绕场馆蛙跳十圈！”

光从床上弹起来，和早乙女薰对视一眼，都在对方眼里看到了“来真的了”。两人用最快速度套上训练服，冲下楼。

一号训练馆内，灯光惨白。三十多名少女迅速列队站好，大多数人脸上还带着惺忪睡意，但眼神已经迅速清醒。五十岚教练背着手站在队伍前方，像一尊没有表情的雕塑。

“晨练，二十圈变速跑，热身活动十分钟。”指令简洁冰冷。

二十圈！还是变速跑！光倒吸一口凉气。北川第一的晨练最多也就十五圈匀速。但她没时间多想，随着哨声，队伍开始移动。前五圈匀速，接着是五圈加速冲刺与慢跑交替，再五圈高抬腿跑与侧向滑步交叉，最后五圈又是全力冲刺。

汗水几乎在第三圈就开始狂飙。光调整着呼吸，努力跟上大部队的节奏。她能听到身边粗重的喘息，看到有人脚步开始踉跄。但她咬牙坚持着，鹫匠爷爷那些“基础耐力是根本”的咆哮在耳边回响，哥哥飞雄“体力分配注意”的叮嘱也浮现脑海。她控制着节奏，不盲目冲到最前，也绝不让自己掉队。

跑完二十圈，所有人都像从水里捞出来一样。十分钟的热身活动，每个人都做得格外认真，因为都知道，接下来才是正餐。

……

上午的训练被分割成几个技术专项组。光被分在了“防守与一传精细化”组，教练正是昨天给她留下深刻印象的助理教练之一，前国家队自由人岩崎。

训练内容枯燥到令人发指。不是对垫，不是接扣球，而是最基础的——原地垫固定轨迹的球。

岩崎教练用发球机，以完全相同的力度、角度、旋转，将球一次次送到光面前完全相同的位置。要求只有一个：用完全相同的手臂角度、触球部位、缓冲动作，将球垫到对面墙上同一个直径只有三十厘米的圆圈里。

“手腕角度偏了零点五度！重来！”

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